10 vinkkiä hikoilevia jalkoja vastaan

Jalkojen haju on yleinen ongelma.Mitä tehdä? Jalkajauheesta deodoranttiin: kerromme sinulle, mikä todella auttaa

Kuka käyttää avokenkiä kesällä, jalkojen haju on vähemmän

© Thinkstock / iStockphoto

Illan kutsussa isäntä pyytää sinua ottamaan kengät pois sisäänkäynniltä: Tällainen tilanne voi olla epämukava monille. Tämä johtuu huonosti tuoksuvasta jalkahikoista. Varsinkin kuumina kesäkuukausina "haisevat jalat" tai "juustojalat" eivät ole harvinaisia. Kun se on kuuma, jalkasi hikoilevat jopa tavallista nopeammin kengissä.

Miksi me todella hikoilemme?

Hikoilu on sinänsä elintärkeä tehtävä; hiki höyrystää poistaa iholta lämmön ja antaa sen jäähtyä. "Joten hikoilu on tapa havaita kehon lämpösääntely", kertoo tohtori. Marion Moers-Carpi, dermatologi Münchenissä. Näin keho suojautuu ylikuumenemiselta. Kuitenkin, kun ihmiset hikoilevat enemmän kuin lämpösääntelyyn tarvitaan, tämä tunnetaan liiallisena hikoiluna (liikahikoilu).

Ihotautilääkäri Dr. Marion Moers-Carpi

© W & B / yksityinen

Mikä on syyllinen jalkojen hajuun?

Itse hiki ei haise ja koostuu pääasiassa vedestä. Lisäksi asiantuntijan mukaan: "Kun hikoilemme, erittymme pääasiassa pöytäsuolaa. Epämiellyttävä haju syntyy vain, kun ihon bakteerit liittyvät hikeen." Bakteerit hajottavat hikeä ja tuottavat muun muassa voihappoa - tämä haju on tunkeutuva ja pistävä. Suljetut kengät estävät hikiä haihtumasta ja luovat todellisen hikikammion. Ihanteelliset olosuhteet jalkahajulle.

Oikeiden jalkineiden valinta on ensimmäinen askel hikoilevien jalkojen estämisessä. Mutta on paljon enemmän temppuja - 10 kesävinkkiä jalkahajua vastaan:

10 kesävinkkiä hikisiä jalkoja vastaan

© iStock / MR Eckhart

KUVAGALLERIAAN

© iStock / MR Eckhart

"Avoimet kengät ovat ihanteellisia kesäksi, koska iholla on tilaa hengittää", neuvoo ihotautilääkäri Dr. Marion Moers-Carpi. Hiki voi haihtua suoraan eikä keräänny kenkään. Ja missä on vähemmän hikeä, siellä on myös vähemmän jalan hajua ...

© F1online / Ikä

Suljettuja kenkiä suosivien tulisi käyttää hengittävästä materiaalista, kuten nahasta valmistettuja kenkiä. "Pysy kaukana muovikengistä!" Varoittaa tohtoria. Marion Moers-Carpi, "koska he eivät kykene imemään hikiä. Jalat on kirjaimellisesti kirjoitettu muovikenkiin".

© Sinun valokuvasi tänään / Superbild Bildagentur GbR / Phanie Garo

Se auttaa myös desinfioimaan kengät, koska se antaa bakteereille vähän mahdollisuuksia selviytyä kengissä. "On parasta suihkuttaa kengät hyvin desinfiointiaineella kerran viikossa", suosittelee Moers-Carpi.

© Mauritius / Oredia

Pienet temput voivat myös vähentää jalkojen hajua sukilla. "Älä käytä synteettisiä sukkia, koska ne eivät ime hikeä, kuten muovikengät", asiantuntija selittää. Siksi ohuet puuvillasukat ovat sopivampia.

© F1online / MEV

Ohuiden pohjallisten tulisi auttaa myös hikoilevia jalkoja vastaan. Ihotautilääkäri Marion Moers-Carpi suosittelee nahkapohjia, koska "ne hengittävät ja imevät hikeä". Pohjat tulee vaihtaa säännöllisesti tarpeen mukaan - "nenätesti" kertoo sinulle, milloin on aika.

© W & B / yksityinen

Aamuinen jalkakylpy auttaa myös virkistämään jalkojasi. Asiantuntijavinkki: Kuivaa jalat hyvin ja kuivaa ne niin, että varpaat ja niiden väliset tilat ovat täysin kuivat. Tuoksuvat lisäaineet, kuten salvia, trumputtavat jalan hajun ja takaavat raikkaan tunteen.

© Sinun valokuvasi tänään / Superbild Bildagentur GbR / BSIP

Alumiinikloridilla * varustettu voide supistuu hikikanaviin, ja hikirauhaset eivät voi vapauttaa hikiä. Etu: ihot imeytyvät nopeasti voiteisiin. "Voide tiivistää ihon ja hikoilet vielä enemmän", sanoo asiantuntija.

© Sinun valokuvasi tänään / Superbild Bildagentur GbR / Phanie Garo

Deodoranttiruiskut jaloille: Alumiinikloridilla * varustettuja jalkojen deodorantteja, jotka vähentävät hikoilua. Vaihtoehto alumiinin välttämiseksi: jalkojen deodorantit alkoholilla, joka hyökkää bakteereja vastaan. Tämä puolestaan ​​vähentää hiki hajoamista.

© Getty Images / Universal Images Group

Jalkajauhe on hyvä tapa kuivata "hikikammio" kengissä, kun jauhe imeytyy hikihelmiin. "Laita jauhe yksinkertaisesti suoraan jalkapohjiin ja niiden väliin, jotta se toimii paikan päällä", neuvoo Moers-Carpi.

© Jupiter Images GmbH / Comstock Images

Jos mikään ei auta, mene lääkäriin. Ihotautilääkäri voi selvittää, onko liiallinen hiki (hyperhidroosi) jalkahaju. "Äärimmäisissä tapauksissa hyperhidroosia voidaan hoitaa esimerkiksi botoxilla", Moers-Carpi selittää.

Edellinen

1/10

Seuraava

* Huomaa: Otamme alumiinia lukuisista lähteistä, kuten ruoasta. Alumiini voi päästä kehoon myös alumiinia sisältävistä kosmetiikasta, varsinkin jos iho on vaurioitunut. Liittovaltion riskinarviointilaitoksen (BfR) asiantuntijat suosittelevat, että pidät silmällä kulutetun alumiinin kokonaismäärää varotoimenpiteenä. Hyvin suurina annoksina alumiini voi vahingoittaa hermoja. BfR on toimittanut lisätietoja ladattavaksi.