Bakerin kysta: turvotus polven ontelossa

Ulkonema polvessa kuulostaa epämukavalta - ja se on myös. Mikä auttaa Bakerin kystaa vastaan? Ja voitko estää sen?

Jos polvinivel on loukkaantunut tai kulunut, nivelelle muodostuu pysyvä effuusio. Neste juoksee polvinivelonteloon ja muodostaa ulkoneman. Jos Bakerin kysta puhkeaa, vasikan kipu on yleistä

© W & B / Astrid Zacharias

Olitpa käsityöläinen tai lenkkeilijä: jos polvien ontelot ovat turvoksissa, vähän on mahdollista. Sinulla on jatkuva paineen ja kivun tunne. Asiantuntijat puhuvat Bakerin kystasta täällä. Tämä on polvinivelen kapselin pullistuma, joka muodostuu polven onteloon, kuten professori Sven Ostermeier selittää. Hän on pää ortopedikirurgi Gundelfingenissä.

Syyt: Vammat ja kuluminen

Yleensä ulkonemat johtuvat vammoista, kuten meniskin kyynelistä, tai kulumisen merkistä, kuten nivelrikko. Nämä prosessit johtavat siihen, että keho tuottaa enemmän nivelnestettä Ostermeierin mukaan. "Jos nivelkapseli ei enää pysty pitämään tätä nestettä, se osoittautuu." Tuloksena on effuusio polvinivelessä - tässä käytetään usein termiä "vesi polvessa".

Joten voit lievittää oireita itse

Jokaisen, jolla on tällainen kysta, tulisi välttää tai ainakin vähentää polven liiallista stressiä. Tämä pätee erityisesti kaikille, jotka jatkuvasti liikuttavat polviaan työssä. Pienet kystat häviävät usein muutaman päivän levon jälkeen. Jäähdytys ja venytys auttavat epämukavuutta vastaan. Liikunta, erityisesti pyöräily, on myös hyvä.

Hakeudu ammattilaisten apuun

Lääketieteellisestä näkökulmasta hyvin pieniä kystat voidaan usein hoitaa anti-inflammatorisilla aineilla yhdistettynä fysioterapiaan. Nivelskopiot, joita kutsutaan artroskoopeiksi, voivat myös auttaa.

Kuinka voit estää Bakerin kystan?

Kysymykseen polvinivelen effuusion estämisestä ei ole niin helppoa vastata, Ostermeier selittää. Koska on monia mahdollisia syitä. Efuusio on enemmän tai vähemmän oire. Joten laukaisu olisi löydettävä ja sitä olisi pidettävä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, jotta estetään effuusion esiintyminen.