valerian

Tämä teksti tarjoaa tietoa yksinkertaisella kielellä aiheesta: Valerian.

Mikä on valerian?

Valerian on lääkekasvi. Lääkekasvit ovat erityisiä kasveja.

Lääkekasveilla on parantavia voimia. Lääkekasvit voivat auttaa erilaisia ​​sairauksia vastaan.

Valeriania on monenlaisia. Yksi näistä tyypeistä on nimeltään: todellinen valerian. Voit käyttää todellisen valerianin juurta lääkkeenä. Todellisen valerianin tekninen termi on: Valeriana officinalis.

Valerianissa on eteerisiä öljyjä.

Valeriania on eri muodoissa. Mahdollisia lomakkeita ovat esimerkiksi:

  • teetä
  • Tabletit

Kuinka valerian toimii?

Kärsitkö unettomuudesta? Vai tunnetko usein olevasi hermostunut ja levoton? Sitten ehkä valerian voi auttaa sinua.

univaikeudet

Otatko valeriania? Sitten voit ehkä nukkua paremmin. Kokeet osoittavat: Valerianin ainesosat aktivoivat tiettyjä aineita aivoissa. Messenger-aineet välittävät tietoa aivoissa. Jotkut lähetti-aineet aiheuttavat väsymystä. Valerian aktivoi nämä lähettimet. Tämä auttaa sinua nukahtamaan paremmin. Ja voit myös nukkua paremmin.

Nukutko huonosti? Video näyttää sinulle: Näin voit nukkua paremmin.

Vinkkejä parempaan uneen ja nukkumiseen:

Hermostunut levottomuus

Tutkimukset osoittavat: Valerian rauhoittaa ja toimii ahdistusta vastaan. Kärsitkö esimerkiksi tenttien pelkoa? Vai oletko usein hermostunut ja levoton? Sitten valerian voi auttaa sinua.

Varoitus: Haluatko ottaa lääkkeitä tai rohdosvalmisteita? Keskustele sitten ensin lääkärin kanssa.

Mitä sinun tulisi varoa käytettäessä valeriania?

Valerian ei yleensä toimi välittömästi. Siksi huomaat positiivisen vaikutuksen vasta noin kahden viikon kuluttua. Tämä tarkoittaa: sinun on otettava valeriania joka päivä kahden viikon ajan.

Ota valeriania noin tunti ennen nukkumaanmenoa.

Huomaa: otatko valeriania? Sitten et yleensä tunne väsymystä päivällä. Valerian on rohdosvalmisteet.

On myös kemiallisia unilääkkeitä. Kemialliset unilääkkeet ovat usein vahvempia. Kemialliset unilääkkeet voivat myös väsyttää sinut päivän aikana.

Mitä sivuvaikutuksia valerianilla voi olla?

Valerianilla voi olla erilaisia ​​sivuvaikutuksia. Löydät kaikki tunnetut haittavaikutukset lääkkeen pakkausselosteesta.

Huomaa: Tässä tekstissä luetellaan vain yleisimmät sivuvaikutukset. Siksi teksti ei ole täydellinen, eikä se korvaa pakkausselostetta tai lääkärikäyntiä.

Valerianin mahdollisia haittavaikutuksia ovat:

  • pahoinvointi
  • Vatsakramppeja
  • uneliaisuus

Varoitus: otatko valeriania rauhoittamaan sinua? Älä aja sitten autoa heti sen ottamisen jälkeen.

Varoitus: haluat ottaa valerianin? Sitten osta teetä tai tabletteja vain Saksasta. Jotkut valerianin sisältämät aineet voivat aiheuttaa syöpää. Nämä aineet ovat kiellettyjä Saksassa. Siksi sinun pitäisi ostaa valeriaa vain Saksasta.

Mitkä vuorovaikutukset ovat mahdollisia?

Usean vaikuttavan aineen samanaikaisella ottamisella voi olla seurauksia. Yksi sanoo myös: vuorovaikutus. Otatko muita lääkkeitä paitsi valeriaan? Kysy sitten lääkäriltäsi mahdollisista vuorovaikutuksista. Vuorovaikutukset voivat olla vaarallisia.

Otatko jo muita rauhoittavia lääkkeitä tai unilääkkeitä? Sitten sinun ei pitäisi myöskään ottaa valeriania. Otatko valeriania? Sitten sinun ei pitäisi juoda alkoholia.

Lääkäri saattaa kehottaa sinua ottamaan toisen lääkityksen lisäksi. Vasta sitten sinun tulisi ottaa toinen lääke lisäksi.

Haluatko ottaa valeriania? Keskustele sitten lääkärisi kanssa. Lääkäri antaa sinulle kaikki tärkeät tiedot.

Huomaa: kärsitkö unettomuudesta? Sitten voit ottaa muita lääkekasveja samanaikaisesti. Joillakin muilla lääkekasveilla on samanlainen vaikutus kuin valerianilla. Näitä ovat esimerkiksi:

  • Sitruunavoide
  • Kärsimyskukka
  • hypätä

Kuka ei saa ottaa valeriania?

Jotkut ihmiset eivät saa ottaa valeriania. Näitä ihmisiä ovat esimerkiksi:

  • raskaana olevat naiset
  • imettävät naiset
  • Alle 12-vuotiaat lapset

Huomaa: Tämä teksti sisältää vain yleistä tietoa. Haluatko ottaa lääkkeitä? Keskustele sitten aina lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa etukäteen. Lue lääkkeen mukana tullut pakkausseloste. Vasta sitten sinun pitäisi ottaa lääke.

Mistä saat lisätietoja?

Haluatko lukea lisää valeriaanista? Löydät lisää tietoa valerianista täältä. Huomio: Tämä linkki johtaa yksinkertaiseen kielitarjoukseemme. Tiedot eivät silloin ole enää yksinkertaisella kielellä.

Tärkeää: Haluatko ottaa lääkekasveja vaivojasi vastaan? Sitten kysy neuvoa apteekista. Apteekista löydät:

  • Kuinka otat lääkekasvin?
  • Kuinka paljon voit ottaa?
  • Mitä haittavaikutuksia lääkekasvilla voi olla?

Kirjoitimme tekstit yhdessä valokielen tutkimuskeskuksen kanssa. Kevyen tutkimuksen keskus on Hildesheimin yliopistossa.