Korkea verenpaine: mitä minun sallitaan tehdä ja mitä ei?

Jos sinulla on korkea verenpaine, kysyt itseltäsi monia kysymyksiä: Onko kahvia sallittu? Täytyykö minun tehdä ilman saunaa? Entä liikunta? Asiantuntijamme tarjoavat vastaukset

Jos lääkäri toteaa, että sinulla on korkea verenpaine, sinulla on todennäköisesti lukuisia kysymyksiä mielessäsi. Lääkäri on varmasti osoittanut sinulle kaikenlaisia ​​asioita. Siitä huolimatta syntyy jatkuvasti uusia epävarmuustekijöitä: Voinko juoda rakkaan latte macchiaton? Mitä lääkäri sanoi jälleen suolasta? Olemme keränneet sinulle muutaman pisteen:

Voinko juoda kahvia tai teetä?

Yleensä: kyllä. Kahvi ja tee voivat aiheuttaa verenpaineen nousun lyhyeksi ajaksi. Mutta jos juot säännöllisesti kupillista, lisäys on pienempi eikä yleensä aiheuta ongelmia. Asiantuntijat pitävät sitten neljästä viiteen kupillista päivässä hyväksyttävää. Kuitenkin Dr.Erkelenzin kardiologi ja liittovaltion kardiologien liiton tiedottaja Heribert Brück sanoi: "Jos juot harvoin kahvia, verenpaineesi voi nousta jopa 20 mmHg." Se, kuinka paljon aromaattista juomaa voidaan kuluttaa, vaihtelee siksi suuresti henkilöstä toiseen. Professori Hans-Georg Predel, urheilulääketieteen asiantuntija ja korkean verenpaineen asiantuntija Hampurista, neuvoo: "Mittaa verenpaineesi sen jälkeen, kun olet juonut kahvia, niin saat tuntuman siitä, miten reagoit siihen." Jos haluat olla varma, keskustele lääkärin kanssa, jos et ole varma.