Tunteellinen perintö: "Tiedätkö kuinka paljon rakastan sinua?"

Kukaan ei halua käsitellä kuolemaa. Erityisesti lapsille voi kuitenkin olla uskomattoman arvokasta, kun äiti tai isä ovat jättäneet viestin heille

Isän tai äidin kuolema on sanoin kuvaamaton kipu etenkin nuorille. Se on menetys, jota seuraa usein pitkä suru ja monia kysymyksiä, mutta johon ei ole enää vastauksia. Se voi vaikuttaa koko elämään. Tästä syystä vanhempien tulisi miettiä emotionaalista perintöä, neuvoo pätevä psykologi ja kouluttaja Thurid Holzrichter.

Kyse on surun parantamisesta, mutta myös syyllisyyden lievittämisestä ja lapsillesi ja rakkaillesi kompassin ja rakkauden antamisesta, hän sanoo. Haastattelussa dpa-temaattisen palvelun kanssa Holzrichter selittää, kuinka onnistut kirjoittamaan perinnön ja miksi sillä voi viime kädessä olla myönteinen vaikutus suhtautumiseen rakkaasi kohtaan.

Neiti Holzrichter, mikä on tunneperintö?

Tällaisella perinnöllä on tahdon kaltainen tausta jättää viimeinen toive sureville. Tahdolla se on enemmän tavaroiden jakelusta. Tunteellinen perintö on kyse
Tunteet, toiveet, ehkä myös tarvitsevat - kaiken, mikä nyt kuolleen ihmisen liikutteli - antamaan lapsilleen tai muille sukulaisille.

Miksi on järkevää jättää tällainen perintö?

Esimerkiksi tämä auttaa lapsia selviytymään vanhemman menetyksestä. Neuvontakäytännössämme koemme usein, että kipu, suru pysyy vuosikymmenien ajan - ja lapset, kun vanhempi kuolee ennenaikaisesti tai yhtäkkiä, kysyvät itseltään paljon kysymyksiä. Esimerkiksi: Voinko olla onnellinen ja huoleton elämässäni?

Joten kyse on tietysti perinnön käytöstä surun parantamiseen, mutta myös syyllisyyden lievittämiseen ja lapsillesi tai sukulaisillesi, joille kirjoitat tämän, kompassin, eli suuntautumisen, mutta myös rakkauden. Ja sanoa heille: ”Kyllä, voit ja sinun tulee olla onnellisia ja huolettomia elämässäsi.” Loppujen lopuksi haluamme, että lapsemme menevät parhaansa mukaan - tämä pätee tietysti myös oman kuolemamme jälkeen.

Eivätkö lapset oleta, etteivät heidän vanhempansa kieltäisi heitä olemasta onnellisia - he haluavat juuri sitä?

Tietysti on niin, että halutaan, että lapset ovat onnellisia, ja tämä pätee myös oman kuoleman jälkeiseen aikaan. Mutta jos kuolen yhtäkkiä, lapset kysyvät itseltään pitkään: Voinko vielä nauraa äitini kuoleman jälkeen?

Kun minä äitinä kirjoitin: "Juuri sitä halusin: että jatkat onnellisen elämän elämistä", se vaatii paljon syyllisyyttä ja surua näiltä lapsilta, jotka ovat erittäin loukkaantuneita ja usein hyvin traumatisoituja.

Puhut myös kroonisesta surusta - mitä sen takana on?

Tämä on surua, joka viipyy pitkään. Varsinkin lasten, nuorten ja ihmisten kanssa, joilla on vähän sosiaalista kosketusta, et joskus edes huomaa tätä surua. Vanhemman kuoleman kaltaisen kohtalon aivohalvauksen jälkeisestä surusta tulee joskus jotain asennetta ja jatkuu sitten koko elämän ajan, koska valmistumista, jäähyväisiä tai ehkä tätä sisäistä kompassia ei enää ole.

Meidän on kuviteltava, että vanhempiensa kanssa kasvavat lapset ottavat usein vanhempansa neuvonantajiksi, vaikka he eivät halua myöntää sitä. Erityisesti murrosiässä tiedämme, että lapset teeskentelevät, että he eivät tarvitse vanhempiensa neuvoja. Mutta he tarvitsevat häntä erittäin voimakkaasti. Jos tämä neuvo ei ole enää mahdollista, on erittäin hyödyllistä, jos on lohdutusta ja kompassia, jotta elämä voidaan ohjata takaisin onnellisille poluille keskipitkällä aikavälillä.

Kuinka se vaikuttaa lapsiin, kun isä tai äiti kuolee yhtäkkiä eikä perintöä ole - vaikuttaako se heidän uraansa?

Kun vanhempi kuolee aikaisin, lapset tuntevat toisinaan hyvin syyllisyyttä ja haluavat ratkaista tuskan. On todella ihmisiä, jotka valitsevat tietyt ammatit tai tekevät tiettyjä projekteja, koska he haluavat parantaa jotain, joka on syvällä heidän sisälläan. Koska he haluavat auttaa estämään tämän tapahtumasta niin usein ja esimerkiksi ryhtymään syövän tutkijoiksi, kun äiti kuolee syöpään.

On tyhmää, kun lapseni ei enää mene sitä polkua, jota se voisi tai voisi todella mennä, jos olisin vielä elossa - koska se näkee itsensä niin paljon syyllisyydessä ja surussa, että se korvaa ja esimerkiksi valitsee ammatin, jonka hän eivät ole muuten valinneet.

Pitäisikö vanhempien miettiä perinteen kirjoittamista aikaisin?

Vanhempien, myös tulevien vanhempien, pitäisi mielestäni, aivan kuten muutkin ihmiset, miettiä mitä tehdä kuolemansa jälkeen. Tähän sisältyy vastuun ottaminen surevista. Osa tästä vastuusta voi olla emotionaalinen perintö.

Jos vanhempi kuolee ennen kuin lapsi on noin viiden vuoden ikäinen, tuolla lapsella on vähän muistia myöhemmin ja monia kysymyksiä on jäljellä. Jopa vanhemmilla lapsilla on koko elämä turvallisuudesta ja tietystä rauhasta, jos he tietävät, mitä vanhemmat olisivat toivoneet heille - nimittäin ei epätoivossa surussaan, mutta ollakseen jossakin vaiheessa taas onnellisia ja saavansa tehdä niin.

Onko järkevää, että isoäidit ja isoisät ajattelevat lapsenlapsensa perintöä?

Tietysti jokaiselle isovanhemmalle, jolla on suhde lapsenlapsiinsa, jokaiselle, joka jättää kumppanin, jokaiselle ystävälle, jokaiselle hyvälle naapurille, jonka kanssa on läheinen suhde, on hienoa, jos olet elossa, kun olet yksi on hieno huolehtiminen tällaisesta aiheesta. Ja sitten jättää toiselle jotain taakseen, joka muodostaa rakkauden, mutta antaa myös suuntautumisen ja turvallisuuden.

Kaikki eivät tykkää käsitellä kuolemaansa elinaikanaan - miten lähestyt tällaista perintöä?

Et tietenkään halua käsitellä kuolemaasi. Viime kädessä kuitenkin kaikki, jotka kirjoittavat ennakkodirektiivin tai testamentin, tekevät samoin. Ne, jotka onnistuvat käsittelemään sitä, voivat myös pystyä käsittelemään emotionaalista perintöä lisäosana.

Minulla on aina seuraava vinkki: Sinun pitäisi tehdä tämä päivänä, jolloin olet todella, todella hyvin. Pidän kiinni vanhempien esimerkistä: Jos sinulla on ollut suuri perhematka ja nauranut paljon, niin saattaa olla hyvä hetki istua illalla ja sanoa itsellesi: No, nyt kirjoitan kuinka rakastan sinua kovasti, lapseni. Ja mitä toivon sinulle ja elämällesi. Sinun ei tarvitse ajatella omaa kuolemaansa koko ajan, voit vain miettiä, mitä haluat lapsellesi - tai esimerkiksi kumppanillesi.

Lisäksi, jos olet hyvällä tuulella ja hyvällä tuulella, ei ole lainkaan tärkeää, että olet perfektionisti ja kirjoitat jotain sivuille. Uskon todellakin, että kolme tai neljä lausetta ovat todella arvokkaita testamentissa: "Äitisi rakastaa sinua kovasti ja toivoo sinun elävän hyvin, hyvin onnellista elämää, vaikka kuolemastasi sattuisi nyt hyvin. Voita tämä ja johda lopulta jälleen onnellinen elämä. "

Mitä kauemmin kirjoitat, sitä suuremmaksi ja syvemmäksi se tietysti tulee - sinun on otettava huomioon, että lapset lukevat tämän perinnön sata kertaa elämässään ja palaavat siitä jatkuvasti, kun he käyvät läpi vaikean ajan. Voit lukea uudelleen, mitä vanhempasi antoi sinulle matkalla.

Mitä mieltä olet perinnön tallentamisesta videoiden tai äänen avulla?

Luulen, että voit tietysti tehdä sen äänen tai videon kautta. Kun käsittelet tätä hyvin tunnepitoista aihetta, jotkut ihmiset itkevät. Sen puhumisen tai äänittämisen emotionaalinen haaste on paljon suurempi kuin sen kirjoittaminen muistiin.

Uskon myös, että emotionaalinen perintö on valtava osa selviytyneen elämää - ja paperi kestää pidempään, paremmin ja turvallisemmin kuin tällaiset tiedostot. Olisi myös suuri tuska, jos sinulla ei yhtäkkiä ole enää näitä tiedostoja, koska esimerkiksi vahingossa poistat ne.

Viiden vuoden kuluttua ihmiset saattavat ajatella asioita toisin kuin nykyään - mikä herättää kysymyksen siitä, kuinka usein perintö tulisi kirjoittaa uudelleen?

Itse asiassa ajatus, että haluat ehkä päivittää perintösi esimerkiksi viiden vuoden välein, voi olla hyödyllinen. Kun kirjoitat sen ensimmäisen kerran, tämä poistaa paineen jokaisen lauseen luomisesta täydellisyyteen. Voi olla myös jännittävää lukea läpi: Kuinka katsoin maailmaa ja lasteni maailmaa viisi vuotta sitten?

Missä määrin Corona voi ehkä motivoida käsittelemään perintöä?

Pandemia saa meidät tietämään, että ihminen voi kuolla yhtäkkiä ja ennen kaikkea ilman vakavia aikaisempia sairauksia. Tietysti tämä koskee myös kaikkia kuolemaan johtaneita onnettomuuksia ja väkivaltaisia ​​rikoksia. Siksi pandemiaa voidaan käyttää mahdollisuutena käsitellä perintöä - aivan kuten jotkut tällä hetkellä tekevät tahtonsa - ja siinä määrin hyötyä tästä koronatilanteesta.

Vaikuttaako se myös jokapäiväiseen elämään?

Kun olet tehnyt sen, tarkastellut emotionaalista perintöäsi ja kirjoittanut sen muistiin, näet kuinka tärkeä perhe ja läheiset ovat sinulle. Ja kun siirrät nämä ajatukset jokapäiväiseen elämään, huomaat, että voit vain kertoa lapsillesi nyt, kuinka paljon rakastat heitä, kuinka tärkeitä he ovat sinulle ja kuinka monta toiveita heille on - niin se kantaa, että Ehkä kaikki tämä auttaa johonkin hyvään tässä ja nyt.