Puutarhanhoito lohdutukseksi sielulle

"Maailma menee hulluksi, mutta täällä puutarhassa löydän rauhaa" - niin monet ovat kokeneet sen Coronan jälkeen. On jo pitkään tiedetty, että puutarhoilla voi olla terapeuttinen vaikutus. Kansainvälisen puutarhaterapiayhdistyksen puheenjohtaja ja puutarhavalmentaja selittävät, mitä sen takana on

Pandemian alusta lähtien monet ovat kokeneet jotain yllättävää lähtiessään luontoon. Mitä meitä on varastossa? Kuinka tämän kaiken pitäisi jatkua? Se ajaa ihmisiä. Ja sitten, kuten joka vuosi, nurmikko muuttui vihreäksi talven jälkeen. Sirelit tulivat huhtikuun lopussa, ja koristeomenat olivat jo kukkineet vähän ennen sitä. Syksyllä, ennen toista sulkua, hortensiat loistivat monissa paikoissa. Lyhyesti sanottuna: puutarhassa oli ja on jatkuvuutta. "Voit jopa luottaa rikkaruohoihin", puutarhavalmentaja Mirko Surburgin asiakas sanoi äskettäin silmänräpäyksellä.

Katso vuodenajat

Se, mikä saa sinut ensin hymyilemään, kuvaa tärkeää puutarhaterapian perusajattelua: Tarkkailemalla vuoden kulkua ja kun menemme sen kanssa ja kokemme itsemme osana luontoa, saamme luottamuksen, tulemme tasapainoon ja voimme löytää sisäisen rauhan ja hiljainen. Saavutuksen tunteella on myös rooli puutarhassa: kaivan käsilläni maata, luon jotain ja saan palkintoa. Mansikoilla, jotka maistuvat niin paljon paremmin kuin kaupassa. Tomaattien kanssa, kuten me tapasimme tuntea ne.

Stressin vähentäminen ja rentoutuminen - mitä monet ihmiset ajattelevat spontaanisti hyödylliseksi puutarhanhoidossa, on vain osa, paljon enemmän tapahtuu. Mirko Surberg muistaa 60-luvun alussa asiakkaan, joka kärsi vakavasta masennuksesta. Sen laukaisi pahanlaatuinen muutos ihossa: Epävarmuus säilyi silloinkin, kun lääkärit antoivat kaiken selväksi hoidon jälkeen. "Oli kuin ohimenevyyden käsitteleminen olisi halunnut pakottaa tiensä elämääni", nainen sanoi. "Eikä mikään, jonka pitäisi hylätä tämä väite, ei auttanut. Ei masennuslääkkeitä, vaikka suuria annoksia, ei hoitoa."

Sopusoinnussa luonnon kasvun ja rappeutumisen kanssa

Kuinka käsittelemme tietoa siitä, että elämä on ajallisesti rajoitettua? Taaksepäin katsottuna nainen sanoo: "Kulttuurillamme ei tuskin ole tyydyttäviä vastauksia tähän kysymykseen." Koska hän on ollut ulkona vähintään kaksi tuntia päivässä, hänellä on paremmin. Kevyet, melkein meditatiiviset hetket lehtien kastelussa tai kynsimisessä vuorottelevat konkreettisempien vaiheiden kanssa, joille sinun on käännettävä hihat. Sitten se kaivetaan, niitetään tai karhotetaan. Ja sitten istut taas siellä ja katsot oravaa, joka puree käpyjä. Tai tuntea pehmeä, tuottava maa jalkojesi alla. Vain koska.

Koko elämä on kuvattu puutarhassa, nainen sanoo, kasvaa ja muuttuu ja kuivuu, tumma ja valo, hiljainen ja värikäs. Elämä on sykli - se on jo kauan ollut tyhjä lause sinulle. Hän tuntee haasteen ja luonnon rytmien kantaman. Ja tämän kanssa hän on kasvavassa yhteiskunnassa. "Puutarha löydetään parhaillaan uudelleen lääkeaineena", sanoo vuonna 2010 perustetun kansainvälisen puutarhaterapiayhdistyksen IGGT: n (www.iggt.eu) puheenjohtaja Andreas Niepel, johon on rekisteröity noin sata sertifioitua puutarhaterapeuttia. valtakunnallinen. Corona on epäilemättä yksi syy nousuun: "Ensimmäisen lukituksen lopussa monet olivat suorastaan ​​innokkaita luontoon."

Luonnon puute voi saada sinut sairastumaan

Ihmiset ovat ekologisia olentoja. "Luonnosta vetäytymisen ja sairauden suhdetta koskevien tutkimusten tila on selvä", Niepel sanoo. Täällä puutarhaterapia tulee esiin, luonnon puutetta. Ja IGGT: n puheenjohtajan mukaan valitettavasti usein löytyy, missä ihmiset ovat hoito- tai hoitolaitoksissa: sairaaloissa, kuntoutus- ja riippuvuushoitokeskuksissa, vanhusten kodeissa tai vammaisten palveluissa. Siksi puutarhaterapiaa käytetään täällä.

Lisäksi puutarhaterapia on tehokas työkalu dementian hoidossa ja traumahoidoissa

Mirko Surburg suunnittelee ja toteuttaa myös hoitopuutarhoja. Surburg on koulutettu puutarhuri ja puutarhuri. Hän työskenteli aikuiskoulutuksessa useita vuosia ja huolehti harjoittelijoiden kouluttamisesta maisemapuutarhureiksi. Hänen on aina liikuttavaa nähdä, kuinka dementiapotilaat elävät puutarhassa. Siellä on pieni kanervasänky, joka saattaa muistuttaa mukavia retkiä, joista on näkymä violetteihin kukkamattoihin. Muistoilla on vaikutusta paitsi visuaalisesti myös hajujen kautta. Rakenne ja reititys ovat muita tärkeitä elementtejä. Riippumatta siitä, miten menet: palaat aina lähtökohtaan. Terapiapuutarhassa oleskelun jälkeen dementiaa sairastavat ihmiset näyttävät usein rauhallisemmilta ja tasapainoisemmilta. Työntekijät ja sukulaiset hyötyvät myös hyvistä yhteisistä kokemuksista.

Puutarhanhoito

Puutarhaterapiakurssien lisäksi, joihin Mirko Surburg neuvoo kiinteistönhoitajia ja työntekijöitä, hänen työnsä painopisteeksi on tullut henkilökohtainen puutarhavalmennus "keskivertokuluttajalle". "Mutta sinun ei pitäisi ajatella sitä menevän puutarhoihin ja yrittämään seuloa omistajiaan", hän selventää. Vaikka valmennuksen aikana koskettaisiin syvällisiä kysymyksiä ja aiheita: Puutarhan suunnittelu on aluksi melkein aina etualalla.

Puutarha on kaunis, mutta jotenkin jotain puuttuu - tämä lause on yleensä alku. Koulutettuna maisemapuutarhurina ja mestaripuutarhaajana Mirko Surburg tietää varmasti mitä tehdä, monet uskovat. Mutta sitten hän hidastaa: "Kyse ei ole täydellisesti järjestetystä puutarhasta, kuten se näkyy kiiltävissä aikakauslehdissä. Kyse on puutarhastasi."