Luokka : Pysyä Terveenä

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Mausteinen kalakeitto katkarapuilla ja simpukoilla

Täydellinen aika syödä

Täydellinen aika syödä

Ei salaattia, ei alkoholia eikä todellakaan pääateriaa myöhään: joitain asioita suositellaan terveyden vuoksi. Mutta mikä on totta

Oikea määrä juotavaa

Oikea määrä juotavaa

Älä unohda juoda - jopa nyt, kun se ei ole vielä kuuma eikä et tunne janoasi. Ravitsemusterapeutti antaa vinkkejä

Parsakaali spirelli kapriksilla ja mozzarellalla

Parsakaali spirelli kapriksilla ja mozzarellalla

Makuulle ja linjalle: pastaruokaa mausteisella chilikastikkeella

Lohikäärmehedelmä: se on vaaleanpunaisessa eksoottisessa

Lohikäärmehedelmä: se on vaaleanpunaisessa eksoottisessa

Vaaleanpunaiset eksoottiset lajit ovat melko katsottavissa ja niillä on raikas, usein hieman vetinen aromi. Jos syöt lohikäärmehedelmiä suurina määrinä, se voi

Pysy kuulolla: vähennä paino-osaa 3

Pysy kuulolla: vähennä paino-osaa 3

Ensimmäisten onnistumisten jälkeen voi olla vähitellen vaikeaa pitää laihtuminen. Se on täysin normaalia. Mitä voit tehdä nyt

Kolme myyttiä pariterapiasta

Kolme myyttiä pariterapiasta

Mitä, menevätkö he parihoitoon? Sitten suhde on todennäköisesti purkissa! Sitä monet ihmiset ajattelevat. Kolme kylmää myyttiä pariterapiasta - ja

Leipämuffinit

Leipämuffinit

Maistuu erityisen hyvältä vahvalla täysjyväleivällä, jonka kuitu imee aromaattisen kasvismehun

Tattarapannukakut (gluteeniton)

Tattarapannukakut (gluteeniton)

Klassista voidaan valmistaa myös tattarijauholla

Laihtua terveellisesti: viisi vinkkiä

Laihtua terveellisesti: viisi vinkkiä

Monet ihmiset epäonnistuvat yrittäessään laihtua pitkällä aikavälillä. Nämä vinkit voivat auttaa sinua saavuttamaan haluamasi painon ja pitämään sen yllä

Syöminen terveellisesti kotitoimistossa: vinkkejä

Syöminen terveellisesti kotitoimistossa: vinkkejä

Jääkaappi niin lähellä - ja tuskin on mitään syytä liikkua: Kotitoimistossa työskentely voi vaimentaa terveellistä ruokailua

Terveellinen grillaus: liha, kala ja vihannekset

Terveellinen grillaus: liha, kala ja vihannekset

Grillaaminen on hauskaa ja terveellistä valmistusmenetelmää, joka ei vaadi ylimääräistä rasvaa. Kuinka paljon ja mikä liha on suositeltavaa ja mitkä vihannekset

Terveellinen hedelmien nautinto

Terveellinen hedelmien nautinto

Hedelmät sisältävät fruktoosia. Jotkut vähän, toiset yllättävän paljon. Oikea määrä on ratkaiseva hedelmien kulutuksessa

Värikkäitä ananas-sianlihan vartaat

Värikkäitä ananas-sianlihan vartaat

Leikkaa lihakuutiot hieman suurempia kuin ananaskuubat, jotta liha on aina kosketuksessa grillin tai pannun pohjan kanssa

Kuinka vältän gluteenia - miten pääsen alkuun?

Kuinka vältän gluteenia - miten pääsen alkuun?

Keliakiaa sairastavien ihmisten on mentävä elämäänsä ilman gluteenia. Mutta miten aloitat gluteenittoman ruokavalion? Sairausvakuutus maksaa yhden

Harjoittele tasapainoa ja koordinaatiota

Harjoittele tasapainoa ja koordinaatiota

Urheilu on enemmän kuin voimaa ja kestävyyttä. Ne, jotka harjoittavat tasapainonsa pitämistä, estävät vammoja ja vahvistavat koko kehoa. kuusi

Goji-marjat: "ihmehedelmä" sekissä

Goji-marjat: "ihmehedelmä" sekissä

Kiinasta peräisin olevat goji-marjat ovat yksi luomuruokakauppojen hyllyjen uusista superruokista. Niiden on tarkoitus tehdä sinusta terve, kaunis ja hoikka. Onko tämä

Värikkäät parsapaketit (gluteeniton)

Värikkäät parsapaketit (gluteeniton)

Täällä valko-napaiset vihannekset yhdistetään porkkanaan, appelsiiniin ja vaniljaan

Granaattiomenat: kuinka terveitä olet todella

Granaattiomenat: kuinka terveitä olet todella

Kuka onnistuu hallitsemaan kuohun hedelmät, voi maistaa sen eksoottisen aromin. Kuinka pilkkoa granaattiomenaa, mitä siinä on ja mitä siinä on

Influenssarokotus kaikille? Hyvät ja huonot puolet

Influenssarokotus kaikille? Hyvät ja huonot puolet

Jopa 14 miljoonaa saksalaista saa influenssaa vuosittain. Jos Covid-19-potilaiden määrä kasvaa samanaikaisesti, se voi vaikuttaa terveydenhoitojärjestelmäämme