Hygienia: puhdista pakarat kunnolla

Tämä teksti tarjoaa tietoa yksinkertaisella kielellä aiheesta: Pakarasi puhdistaminen oikein.

Kuinka puhdistat pakarat kunnolla?

Sinun on puhdistettava pakarat jokaisen suoliston jälkeen. Paras tapa puhdistaa pohjasi on wc-paperi tai vesi.

1. WC-paperi

Voit puhdistaa pakarat wc-paperilla. Huomaa nämä asiat tälle:

  • Käytä kuivaa wc-paperia.
  • Käytä pehmeää wc-paperia. Onko wc-paperisi liian karkea? Sitten pohjan iho voi loukkaantua.
  • Käytä valkoista wc-paperia. Onko wc-paperillasi värillisiä kuvia tai tekstiä? Sitten pohjan iho voi ärtyä.
  • Pyyhi aina edestä taakse.

Tämä on erityisen tärkeää naisten kanssa. Pyyhitkö takaa eteen? Sitten bakteerit voivat päästä emättimeen tai virtsaputkeen.

2. vesi

Voit myös puhdistaa pakarat vedellä. Pohjasi on vielä puhtaampi vedellä.Pakarat eivät ärsytä.

Haluatko puhdistaa pakarat vedellä? Pidä sitten nämä asiat mielessä:

  • Käytä puhdasta vettä.
  • Käytä haaleaa vettä.
  • Älä käytä saippuaa.

Joillakin ihmisillä on bidee kylpyhuoneessa. Bidee on istuimen pesuallas. Onko sinulla bidee kylpyhuoneessasi? Sitten voit käyttää sitä pohjasi puhdistamiseen.

Eikö sinulla ole bidee kylpyhuoneessasi? Puhdista sitten pakarat hanasta tai suihkussa.

Tärkeää: Pese kätesi perusteellisesti saippualla jokaisen wc-käytön jälkeen. Puhdistatko pakarat vedellä? Sitten kätesi peseminen jälkikäteen on vielä tärkeämpää.

Pitäisikö sinun puhdistaa pohjasi kosteilla pyyhkeillä?

Haluatko puhdistaa pakarat? Älä sitten käytä märkäpyyhkeitä. Käytä wc-paperia tai vettä. Märät pyyhkeet sisältävät säilöntäaineita. Ja märät pyyhkeet sisältävät usein hajusteita. Säilöntäaineet ja tuoksut voivat ärsyttää pakaraa. Ja voit saada siitä allergioita.

Onko sinulla suoliston liikkeitä?

Onko sinulla suoliston liikkeitä? Tai ehkä sinulla on tuskallisia suoliston liikkeitä? Sitten mene lääkäriin. Lääkäri voi auttaa sinua.

Mistä saat lisätietoja?

Haluatko lukea lisää oikeasta hygieniasta suoliston jälkeen? Löydät lisätietoja oikeasta hygieniasta suoliston jälkeen täältä. Huomio: Tämä linkki johtaa yksinkertaiseen kielitarjoukseemme. Tiedot eivät silloin ole enää yksinkertaisella kielellä.

Huomio: Tämä teksti sisältää vain yleistä tietoa. Teksti ei korvaa lääkärikäyntiä. Vain lääkäri voi antaa sinulle tarkkoja tietoja. Oletko sairas? Vai onko sinulla kysyttävää sairaudesta? Sitten sinun tulee aina nähdä lääkäri.

Kirjoitimme tekstit yhdessä valokielen tutkimuskeskuksen kanssa. Kevyen tutkimuksen keskus on Hildesheimin yliopistossa.

Suolet