Hoito pieniä vaivoja itse?

Potilaat voivat usein huolehtia pienistä valituksista kuulematta lääkäriä. Jotkut asiantuntijat vaativat vielä henkilökohtaisempaa vastuuta, toiset taas varovaisemmin

Saksalaiset käyttävät erittäin mielellään lääkkeitä, joita he saavat ilman reseptiä pienistä terveysongelmista. Lääkitys voidaan hankkia apteekista nopeasti ja vaivattomasti - mukaan lukien pätevät neuvot. Monet potilaat ovat sitten kunnossa ja tuotteliaita jälleen yhtä nopeasti.

Suunta kohti itselääkitystä

Olipa sitten yskä tai vuotava nenä, päänsärky tai kurkkukipu, urheilijan jalka, unihäiriöt tai ihohaavat - on olemassa valtava valikoima mahdollisia käyttöalueita. "Itsehoito on erittäin tärkeä osa terveydenhuoltojärjestelmäämme ja erittäin tärkeä potilaille, jotka etsivät apua nopeasti ja helposti", sanoo Fabian Salzl, apteekki Bad Rappenausta.

Viimeisten seitsemän vuoden aikana niiden määrä, jotka saavat lääkkeen apteekista pieniin valituksiin, on jopa kasvanut 53 prosentista 57 prosenttiin. Sen sijaan vain 42 prosenttia menee lääkäriin - viisi prosenttiyksikköä vähemmän kuin vuonna 2012.

Vaikka vähemmän ihmisiä on käynyt lääkäriin vuodesta 2012 lähtien, useammat potilaat kääntyvät käsikauppalääkkeisiin.

Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on valituksia
2012: 47%
2019: 42%

Hanki minulle rahaa apteekista
2012: 53%
2019: 57%

Pelkästään vuonna 2018 saksalaisten apteekkien neuvontapisteiden yli kulki 624 miljoonaa lääkepakettia. Samaan aikaan monet lääkärit suosittelivat yli 155 miljoonaa pakkausta näitä valmisteita vihreällä reseptillä.

Asiantuntijat vaativat enemmän henkilökohtaista vastuuta

Terveysekonomisti professori Uwe May kannattaa itselääkityksen vahvistamista edelleen. May opettaa Freseniuksen ammattikorkeakoulussa Wiesbadenissa ja on työskennellyt aiheen parissa usean vuoden ajan. Hän perustelee vaatimuksensa henkilökohtaisemmasta vastuusta toisaalta säästetyllä ajalla, mikä paitsi helpottaisi potilaita myös toisinaan liian täynnä olevia käytäntöjä.

"Tämä antaisi meille mahdollisuuden vapauttaa lääketieteellistä kapasiteettia, joka olisi sitten käytettävissä muissa, tärkeämmissä tapauksissa", asiantuntija väittää. Lisää aikaa tarkoittaa myös enemmän menestystä terapiassa.

Ovatko odotushuoneet tukossa?

Lääkäreiden käyntien määrän suhteen saksalaiset ovat tällä hetkellä eturintamassa. Tilastojen mukaan jokainen Saksan kansalainen käy lääkärissä keskimäärin 18 kertaa vuodessa. Vertailun vuoksi: ranskalaisilla on vain noin viisi lääkäriyhteyttä.

Apteekki Fabian Salzl epäilee kuitenkin, että lääkärin ei tarvitse välttämättä käsitellä monia valituksia: "Luulen, että monet ihmiset estävät odotushuoneita, joiden ei tarvitse olla siellä - etenkin päivystyspoliklinikoilla normaalin toimiston ulkopuolella tuntia. "

Saksalaisten lääkevalmistajien liittovaltion liiton (BAH) mukaan kuitenkin maassa hoidetaan vuosittain noin 100 miljoonaa pientä terveyshäiriötä lääketieteellisissä käytännöissä.

Lisää käsikauppalääkkeitä

Samalla BAH: n raportti osoittaa, että itselääkitys vapauttaa lakisääteisiä sairausvakuutusrahastoja jo noin 21 miljardilla eurolla vuodessa. Siksi terveydenhuoltojärjestelmä hyötyy, kun potilaat turvautuvat reseptilääkkeisiin.

Niin kutsutut kytkimet ovat tärkeä väline tässä. Teknisessä ammattikiellossa tämä on nimi lääkkeille, jotka vapautetaan reseptivaatimuksesta, koska ne ovat osoittautuneet riittävän turvallisiksi. He laajentavat vähitellen itsehoitoon saatavien lääkevalikoimaa.

Lääkkeiden lisäksi kotihoidot ovat suosittuja myös jokapäiväisten ongelmien lievittämisessä

© W & B / Eda Calisti

Jotkut migreenipotilaat voivat esimerkiksi toivoa, että muita sairauksiensa vaikuttavia aineosia on pian saatavana apteekeista ilman reseptiä. Tulevaisuudessa voi olla myös enemmän käsikauppalääkkeitä lieville silmäinfektioille, heinänuhalle ja aknelle.

Apteekkien reseptit

"Me farmaseutit tietysti käsittelemme uusia kytkimiä hyvin erityisellä huolellisuusvelvollisuudella", Fabian Salzl sanoo. Noin 85 prosenttia apteekeista ja 51 prosenttia lääkäreistä kannatti useampia vaihtoja edustavassa tutkimuksessa, kertoi professori Niels Eckstein Kaiserslauternin yliopistosta konferenssissa. Tutkimuksen mukaan yli puolet kuluttajista olisi iloinen uusien lääkkeiden vapauttamisesta lääkemääräyksestä.

"Ainakin joka toinen potilas käy vain lääkärin luona, koska hän tarvitsee sairauslomaketta tai lääkemääräystä jo tuntemalleen lääkkeelle", sanoo terveysekonomisti May. Hänen näkemyksensä: Tietyissä tapauksissa apteekki voisi antaa lääkemääräyksiä ja sairauslomakkeita.

Budjetti itsehoitoon

Tämä jättäisi yhden keskeisimmistä ongelmista kytkimissä ja lääkkeissä: kustannukset. Koska varat merkitsevät potilaan ajan ja mukavuuden kasvua, ne rasittavat myös lompakkoaan. Loppujen lopuksi käsikauppalääkkeet korvataan lakisääteisillä sairausvakuutuksilla vain poikkeustilanteissa - tämä tarkoittaa taloudellista haastetta etenkin matalapalkkaisille.

Maylla on toinen ajatus: "Jos sairausvakuutusyhtiöt antaisivat jokaiselle potilaalle eräänlaisen itselääkitysbudjetin - esimerkiksi noin 50 euron luokkaa -, vakuutettu voisi saada käsikauppalääkkeensä apteekista. jos välttämätöntä." Sairausvakuutusyhtiö voi säästää lääkärikäynnin kustannuksia.

"Potilaiden ensimmäinen yhteyspiste on edelleen"

Mutta kaikki eivät näe itselääkityksen laajentamista yhtä myönteisesti kuin toukokuu. Esimerkiksi perhelääkäri Anke Richter-Scheer Bad Oeynhausenista on skeptinen: "Vaikka käytännöissä on varmasti monia banaaleja tapauksia, haluamme pysyä ensimmäinen yhteyspiste potilaille. "

Nykyinen perhelääkekeskeisen hoidon järjestelmä on tehokas. Perhelääkäri päättää muun muassa siitä, onko potilas ohjattava erikoislääkärin luokse vai riittääkö itsehoito käsikauppalääkkeillä.

Karlsruhen ortopedikirurgi Dr. Johannes Flechtenmacher Saksan ortopedien ja traumakirurgien ammattiliitosta: "Emme voi päättää, mikä on oikein ja väärin muille." Jos potilaiden mielestä heidän on mentävä lääkäriin, heitä ei tule lopettaa. Loppujen lopuksi jokainen potilas ei voi aina yksiselitteisesti arvioida, edellyttävätkö heidän valituksensa lääketieteellistä diagnoosia ja hoitoa vai eivät.

Syiden etsiminen Internetistä huolestuttaa maallikkoja usein

Äänestyslaitoksen Nielsenin lääkevalmistaja Sanofin puolesta tekemä edustava tutkimus on osoittanut: Neljä kymmenestä Saksan kansalaisesta ei voi itse arvioida, ovatko he todella sairaita, jos jokin satuttaa heitä tai tuntevatko he olonsa huonosti. Ja melkein joka toinen henkilö etsii Internetistä oireidensa mahdollisia syitä sen sijaan, että kysyisi välittömästi asiantuntijalta.

Anke Richter-Scheer, perhelääkäri Bad Oeynhausenissa ja Saksan yleislääkäreiden liiton liittohallituksen jäsen

© W & B / Felix Hüffelmann

Tämä voi kuitenkin olla riskialtista: "Se riippuu aina siitä, miten potilas käsittelee tietoja", kertoo perhelääkäri Richter-Scheer. Monet eivät tulkitse verkossa olevia tietoja oikein, pahin sairaus on usein jumissa muistissa mahdollisena diagnoosina. Potilaat paniikkia turhaan.

On kuitenkin entistä ongelmallisempaa, jos joku kohtelee itseään väärin tai ei lainkaan väärän arvioinnin takia ja vaaraa siten sairauden pahenemisen.

Viimeistään tässä vaiheessa paikallisen apteekkihenkilökunnan tulisi tulla mukaan niin kutsuttuun terveysoppaaseen. Osana yksityiskohtaista kuulemista hän voi kyseenalaistaa potilaan itsediagnoosin ja lähettää hänet tarvittaessa lääkärin luokse.

Apua apteekista

Keskustelussa apteekki voi selvittää, mitkä lääkkeet sopivat asianomaiselle henkilölle, sopivatko rohdosvalmisteet ja mitkä lisätoimenpiteet voivat olla hyödyllisiä valitusten hallitsemiseksi.

"Henkilökohtaisessa kontaktissa huomaat monia asioita, jotka ovat tärkeitä oikean lääkevalinnan kannalta", vahvistaa apteekki Salzl. Tämä voi olla esimerkiksi ahdas ryhti, näkyvä ihon rakenne tai olemassa oleva ylipaino tai alipaino.

"Apteekin neuvot ovat erityisen tärkeitä itsehoidossa", sanoo yleislääkäri Anke Richter-Scheer. Samalla se edistää kuitenkin tiivistä yhteistyötä lääkäreiden ja farmaseuttien välillä - etenkin ikääntyneiden ja kroonisesti sairaiden keskuudessa. Heidän pitäisi ehdottomasti selvittää valituksensa lääkäriltä. Ja siitä on viime kädessä hyötyä potilaalle.

Itsehoito - Näin voit auttaa itseäsi

Näin lopetan päänsäryn

Kallon ympäri renkaan tavoin kiedotut puristuskivut ovat tyypillisiä erityisen laajalle levinneelle jännityspäänsärkylle. Oireet paranevat usein toiminnan myötä. Siitä huolimatta ne heikentävät merkittävästi elämänlaatua.

Näin estän sen

Säännölliset kestävyyslajit, kuten lenkkeily, pyöräily tai uinti, ovat tärkeitä - mieluiten kaksi tai kolme kertaa viikossa. Rentoutusharjoitukset ovat myös hyödyllisiä, esimerkiksi Jacobsonin progressiivinen lihasten rentoutuminen. Jokainen, joka kärsii psykologisesta tai henkisestä stressistä, voi hyötyä stressinhallintakoulutuksesta.

Mitä voin tehdä itse

  • Levitä minttuöljyä temppeleihin
  • Ota kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, asetaminofeeni tai asetyylisalisyylihappo oireiden lievittämiseksi

Milloin minun on mentävä lääkäriin?

  • Valitukset, jotka kestävät yli kolme päivää
  • Kun tarvitset kipulääkkeitä vähintään kymmenen kertaa kuukaudessa
  • Jos kyseessä on erittäin voimakas kipu, kuume, halvauksen oireet, tajunnan samentuminen tai silmäkipu
  • Jos se tapahtuu ensimmäistä kertaa pitkässä aikuisuudessa
  • Jos epäillään migreeniä

migreeni

Kipu on yleensä yksipuolinen. Haavoittuneet ihmiset ovat usein herkkiä valolle ja melulle. Yleensä valituksia, kuten pahoinvointia, huimausta tai näköhäiriöitä, lisätään.

Päänsärky päiväkirja

Kirjoita muistiin, milloin, kuinka kauan ja kuinka voimakkaasti kipu esiintyy. Merkinnät auttavat lääkäriäsi diagnosoimaan. Vastaavat mallit ovat saatavana Internetistä, lääkäriltä tai apteekista.

Teen sen selästäni

Saksassa miljoonat ihmiset kärsivät selkäkipuista. Ennen kaikkea lannerangan alue ja niska aiheuttavat epämukavuutta.

Mitä voin tehdä itse

  • Pidä huolta kehostasi - mutta vain kunnes liike on jälleen mahdollista
  • Kylvyt, lämpöpakkaukset tai laastarit löysää jännittyneitä lihaksia
  • "Sidokset (ortoosit) tukevat selkää", suosittelee ortopedikirurgi Dr. Johannes Flechtenmacher
  • Ota kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai diklofenaakki. Muista kysyä neuvoja tästä

Tärkeät hälytyssignaalit

  • Kipu putoamisen tai onnettomuuden jälkeen
  • Kuume, pahoinvointi
  • Pistely ja tunnottomuus käsissä ja jaloissa
  • Virtsaamisongelmat

8,3% kaikista poissa olevista päivistä johtuu selkäkipuista

Lähde: Techniker Krankenkasse 2019

Ehkäisy:

Säännöllinen liikunta ja vahvistavat harjoitukset estävät stressiin liittyvää selkäkipua.
Nosta pakarat selkänojaan polvet taivutettuna ja nosta ja suorista jalkasi hitaasti vuorotellen - viisi kertaa kummallakin puolella (katso kuva).
Yhteensä kolme toistoa.

Nyt nukun taas paremmin

Usein juuri stressi ei salli meidän rentoutua. Vaihtotyö, jet lag tai jotkut lääkkeet voivat myös johtaa ongelmiin nukahtaa ja nukkua.

Kuinka paljon unta tarvitset?

Asiantuntijat suosittelevat 7–9 tuntia unta yötä kohti 26–64-vuotiaille aikuisille
Lähde: National Sleep Foundation

Vinkkejä unihygieniani

  • Pidä säännölliset uniajat
  • Vältä iltapäivän nukkumista
  • Vältä alkoholia ja suuria aterioita illalla
  • Ei kofeiinia keskipäivän jälkeen
  • Älä käytä voimakkaasti kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa
  • 20 minuutin unettomuuden jälkeen on parempi nousta ylös ja mennä takaisin sänkyyn vain kun olet väsynyt

Itsehoito

Valeriania, laventelia, intohimoa ja humalaa sisältävät rohdosvalmisteet vaikuttavat rauhoittavasti ja stimuloivat unta. Vaikutus kuitenkin kestää usein jonkin aikaa.
Synteettiset aineet, kuten doksyyliamiini tai difenhydramiini, voivat olla käyttökelpoisia yksittäistapauksissa.

Mutta ne vähentävät myös ajokykyä ja lisää putoamisriskiä, ​​erityisesti iäkkäillä ihmisillä. Niitä ei saa käyttää lainkaan useisiin sairauksiin. Kysy neuvoa paikalliselta apteekilta.

Näin autan suolistani

Ripulin lääkitys on tärkeä osa ensiapupakkausta. Ei ole harvinaista, että rajut ilmastonmuutokset, tuntemattomat astiat tai huono hygienia aiheuttavat epämiellyttävän oireen. Lievät muodot voidaan usein pysäyttää itselääkityksellä. Mutta siirtyminen hoitoa vaativiin muotoihin ei ole aina selvää. Tämä tekee ammatillisesta neuvonnasta entistä tärkeämmän.

Näin suojelen itseäni

  • Kiinnitä huomiota hygieniaan, erityisesti keittiössä
  • Aina kun mahdollista, syö vain hyvin kypsennettyä ruokaa tai itse kuorittuja hedelmiä lomalla ja vältä jääkuutioita ja vesijohtovettä
  • Pese kätesi usein. Tämä vähentää infektioriskiä
  • Probiootit stabiloivat suoliston kasvistoa - esimerkiksi ennen antibioottihoitoja. Ne soveltuvat myös lievien muotojen hoitoon

Voin tehdä sen itse

  • Ummetusruokat, kuten banaanit, riisi tai korianterit lieviin vaivoihin
  • On parempi välttää kahvia tai mausteisia ruokia, koska niillä on taipumus stimuloida suolen toimintaa
  • Elektrolyyttejä ja glukoosia sisältävät valmisteet kompensoivat nesteen ja suolan menetystä
  • Lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa kuultuaan vaikuttavat aineet, kuten racekadotriili tai loperamidi, voivat väliaikaisesti pysäyttää ripulin
  • Rentoutumistoimet auttavat, kun stressi tai hermostuneisuus ovat oireiden syy

Milloin minun on mentävä lääkäriin

Jos ripuli jatkuu yli kahden tai kolmen päivän ajan tai jos se toistuu usein, tulee ottaa yhteys lääkäriin.
Jos oireita ovat kuume, oksentelu, vaikea ja verinen ripuli tai kolikkokipu, on otettava heti yhteys lääkäriin.
Immuunivajeilla ja kroonisesti sairailla ihmisillä tulisi aina olla ripuli, jonka lääkäri on diagnosoinut.

Edellinen

1/4

Seuraava