Likinäköisyys lisääntymässä

Niiden määrä kasvaa nopeasti ympäri maailmaa. Asiantuntijat puhuvat jo epidemiasta. Tutkijat tarjoavat nyt alustavia lähestymistapoja niiden estämiseksi

Myopia on leviämässä: Saksassa melkein puolet lukiolaisista tarvitsee silmälaseja

© W & B / Frank Widemann

Silmälasikäärme, fiksut kaverit, nörtit: Jos jouduit käyttämään silmälaseja koulussa lapsena, se ei ollut helppoa aiemmin. Nuorempien ihmisten likinäköisyys oli harvinaista Saksassa 1980-luvulle asti. Se on muuttunut: melkein puolet lukion valmistuneista tarvitsee nyt lasit.Aasiassa tilanne on vieläkin dramaattisempi: Esimerkiksi Singaporessa 90% opiskelijoista vaikuttaa likinäköisyydestä - mitä asiantuntijat kutsuvat likinäköisyydeksi. "Tässä puhutaan väestön myopisaatiosta", sanoo professori Norbert Pfeiffer, Mainzin yliopiston lääketieteellisen keskuksen silmäklinikan ja poliklinikan johtaja.

Sairausriski kasvaa

Tutkijat ovat työskennelleet vuosien ajan siitä, miksi likinäköisyys ottaa tällaiset mittasuhteet ympäri maailmaa ja kuinka se voi hidastaa sen kehitystä. "Ongelma ei ole vain likinäköisyys itsessään, vaan ennen kaikkea sen mukana kulkevat sairaudet", Pfeiffer sanoo. Niin kutsuttu korkea likinäköisyys eli lyhytnäköisyys, joka ylittää kuusi dioptria, voi lisätä glaukooman tai kaihin riskiä. Verkkokalvon irtoaminen tai pahimmassa tapauksessa sokeus on myös mahdollista.

Myopisilla ihmisillä silmämuna on normaalia pidempi (katso kuvaa). Jopa vähän liikaa huonontaa näköä: Yksi millimetri on yhtä suuri kuin 2,7 dioptria. Tutkijat epäilivät useita tekijöitä tämän kasvun laukaisevina tekijöinä. Toisaalta on geenejä: likinäköisillä vanhemmilla on usein likinäköisiä lapsia. Mutta ympäristöllä ja elämäntavalla on myös tärkeä rooli.

Rajoitettu lukuaika

Se, mitä likinäköisyyden asiantuntijat kutsuvat lähikuvaksi, on silmille erittäin stressaavaa: lukeminen keinovalossa ja lyhyt etäisyys tekstistä. Koska tämä yhteys on ollut tiedossa jo kauan koululaisilla suoritetuista opinnoista, erityisen kärsineet maat ovat perustaneet vuosia erityisohjelmia. Esimerkiksi Taiwanissa sovelletaan 30-10-120-sääntöä: opiskelijoiden tulisi lukea enintään 30 minuuttia ja sitten pitää 10 minuutin tauko. Koska kansainväliset tutkimukset ovat osoittaneet päivänvalon positiivisen vaikutuksen, vuodesta 2010 lähtien on myös varmistettu, että lapset viettävät päivittäin 120 minuuttia ulkona.

161 geneettistä tekijää ametropialle

Monista viitteistä huolimatta tutkijat ovat vasta nyt voineet sanoa varmuudella, kuinka voimakkaasti ympäristö ja elämäntapa vaikuttavat näöntarkkuuteen. Tähän mennessä suurin kansainvälinen tutkimus julkaistiin vuonna 2018. Tätä tarkoitusta varten analysoitiin yli 25 000 ihmisen geneettinen koostumus.

Yli puolet heistä osallistui Gutenbergin terveystutkimukseen Mainzin yliopistossa. Saksan suurimmassa biotietokannassa ei ole vain näytteitä, kuten DNA, RNA, verikomponentit tai kyynelneste. Se tarjoaa tutkijoille yksityiskohtaista tietoa elämäntavoista, sairauksista ja tutkimuksen osallistujien koulutustasosta. Analyysin aikana tutkijat pystyivät tunnistamaan ametropian 161 geneettistä tekijää - neljä kertaa niin paljon kuin aiemmin tiedettiin.

Kuinka näöntarkkuus menetetään

© W & B / Jörg Neisel

KUVAGALLERIAAN

© W & B / Jörg Neisel

Normaali näkö

Normaalinäköisillä ihmisillä linssin, sarveiskalvon ja verkkokalvon välinen etäisyys on optimaalinen. Etäisyydessä ja läheisyydessä olevat kohteet havaitaan terävästi. Suonikalvo toimittaa verkkokalvon. Jos se ohenee, se on merkki silmämunan kasvusta ja likinäköisyydestä.

© W & B / Jörg Neisel

likinäköisyys

Myopisilla ihmisillä silmämuna on pidempi. Yksi millimetri lisää tarkoittaa -2,7 dioptria. Noin 40 cm: n päässä olevat esineet ovat myös epätarkkoja.

Edellinen

1/2

Seuraava

Jos kaukaisia ​​esineitä ei voida enää tunnistaa selvästi, puhutaan lyhytnäköisyydestä tai likinäköisyydestä. Yleisin syy: pitkänomainen silmämuna.

Koulutuksen kesto on ratkaiseva

Tutkimukselle annettiin erityinen painoarvo geenianalyysin ja koulutustason perusteella. "Pystyimme osoittamaan, että kaikilla geneettisillä tekijöillä on vähemmän vaikutusta likinäköisyyteen kuin koulutuksen kestoon", Pfeiffer sanoo. Jo vuonna 2014 tutkijat käyttivät Gutenbergin tutkimustietoja osoittaakseen, että likinäköisyys lisääntyy koulutustason myötä. Osallistujat, joilla oli keskiasteen lopputodistus, olivat vain puoliksi todennäköisemmin lyhytnäköisiä kuin 13-vuotiaat. Englannista vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että jokainen ylimääräinen kouluvuosi 16 vuoden iän jälkeen tarkoittaa keskimääräistä visuaalista vikaa -0,27 dioptria.

Tübingenin yliopiston tutkijat halusivat selvittää, miksi silmille on niin huono tuijottaa painettua tekstiä. He tutkivat verkkokalvon ns. Päälle ja pois soluja, jotka reagoivat valon ja pimeyden kontrasteihin. "Tiesimme jo aiemmista tutkimuksista, että silmien kasvu lisääntyy, kun soluja stimuloidaan", sanoo tutkija Andrea Aleman. Jos taas On-soluja stimuloidaan, tämä estää silmien kasvua.

Mustaa valkoisella?

Tübingenin yliopiston neurobiologian professori Frank Schaeffel ohjelmoi ohjelmiston, joka simuloi näiden solujen reaktiota. Arvioidessaan kamerakuvia sen kanssa hän teki mielenkiintoisen havainnon: jos hän kuvasi esineitä etäisyydellä tai värikkäitä kuvia toimistossa, päälle- ja poissolut ärtyivät samalla tavalla. Toisaalta mustalla valkoiselle painetun tekstin kanssa solut olivat pääosin aktiivisia. Mustalla taustalla olevien valkoisten kirjainten tapauksessa keinotekoiset solut käyttäytyvät täsmälleen päinvastoin. "Mustan ja valkoisen välinen voimakas kontrasti on silmälle hyvin luonnoton visuaalinen vaikutelma. Tosiasia, että tavallinen teksti stimuloi soluja liikaa siten, että emme olisi heti huomanneet", Schaeffel sanoo.

Sitten tutkijat tutkivat, onko mustilla kirjaimilla katsonnolla myös mitattavissa oleva vaikutus ihmissilmään. He antoivat ensin koehenkilöille tavanomaisen luettavan tekstin: musta valkoisella pohjalla. Tunnin kuluttua he mittaivat suonikalvon paksuuden. Tämän kerroksen vastaus verkkokalvon takana
Tutkijat ovat olleet kiinnostuneita pitkään, koska se liittyy silmämunan kasvuun (katso kuva). Itse asiassa suonikalvon paksuus pieneni sen jälkeen, kun koehenkilöt lukivat tekstin mustavalkoisena. Valkoisen tekstin ollessa mustalla taustalla se kasvoi kuitenkin noin yhdeksän mikrometriä.

Päivänvalo parantaa näköä

Joten likinäköisyys voidaan lopettaa, jos tekstiä luetaan tulevaisuudessa useammin valkoisella mustalla? Andrea Aleman ei menisi niin pitkälle. "Näkyvyys kehittyy nuorena. Toisaalta testikohteemme olivat jo aikuisia." Siksi tutkijat suunnittelevat seurantatutkimusta käänteisten kontrastien vaikutuksen tutkimiseksi koululaisille.

Kontrastin vaihtaminen voi olla toinen strategia likinäköisyyden pysäyttämiseksi. Toistaiseksi niitä ei ole liikaa. Singaporessa keskitytään yhä enemmän huumeisiin.

Atropiinia, tunnettua vaikuttavaa ainetta silmälääketieteen tappavasta yökerhosta, pidetään siellä toivon kantajana. Se laajentaa oppilaita niin, että enemmän valoa pääsee silmään. Heikossa 0,01 prosentin liuoksessa sen on osoitettu pysäyttävän likinäköisyyden lapsilla tutkimuksissa. Myös koulu- ja vapaa-ajan säännöt ovat tehokkaita. Lyhytnäköisten lasten määrä Taiwanissa on laskenut vuodesta 2012 - osittain siksi, että he käyvät useammin ulkona.

Se on hyvä silmille

Likinäköisyyttä ei voida peruuttaa. Mutta aikuiset voivat myös tehdä jotain silmien terveyden hyväksi. Vinkkejä toimistossa työskentelyyn:

  • 20-30 minuutin välein käännät tietoisesti katseesi pois näytöltä ja annat sen vaeltaa etäisyydelle.
  • Vilkkuu tietoisesti auttaa väsyneitä silmiä. Ne puhdistetaan ja kostutetaan samanaikaisesti kyynelnesteellä. Jos silmät pysyvät liian kuivina, apteekin kyynelkorvikkeet ovat hyviä.
  • Päivänvalo tulee silmiin ulkona pidettävien taukojen aikana - tärkeä muutos näyttöjen sinisestä valosta.