Nenäsuihku: vinkkejä käyttöön

Kenelle nenän huuhtelu hyötyy, mihin käyttäjien tulisi kiinnittää huomiota ja kuinka usein he voivat puhdistaa nenänsä

Se ei näytä miellyttävältä, mutta se vapauttaa nenän: nenäsuihku

© Shutterstock / ivan_kislitsin

Suihku nenäsi? Niin kauan kuin sinulla ei ole ongelmia nenän hengityksessä, nenäsuihkut voidaan erehtyä vääräksi ajatukseksi. Nenän limakalvo huuhdellaan suolaisella nesteellä. Lima, eritykset, siitepöly tai pöly kulkeutuvat pois ja taudinaiheuttajat kuljetetaan nenästä.

Nenäsuihkua suositellaan vilustumiselle, heinänuhalle, kuiville limakalvoille, akuutille välikorvatulehdukselle nenä- tai poskionteloiden ja tulehtuneiden poskionteloiden leikkauksen jälkeen - ellei mikään puhu sitä lääketieteelliseltä puolelta.

Kun ei pidä tehdä nenäsuihkua

Jos limakalvo on liian turvonnut esimerkiksi kylmässä, voi tapahtua, että kasteluneste ei tyhjene kunnolla. Tässä tapauksessa nenäsuihku auttaa vain rajoitetusti. Jos käytät dekongestanttia sisältävää nenäsumutetta vähän aikaa etukäteen, voit estää tämän. Jos poskiontelotulehdukset ovat vakavasti tulehtuneita ja mätä, asiantuntijat neuvovat nenäsuihkua. Samoin jos nenä vuotaa.

Asiantuntijat arvioivat eri tavalla, auttaako säännöllinen nenäsuihku terveitä ihmisiä estämään infektiot. Samoin, voivatko käyttäjät "suihkussa" huolettomasti pitkään. Säännöllinen huuhtelu voi kuitenkin varmasti auttaa ihmisiä, joiden sivuontelot ovat kroonisesti tulehtuneet. Vaikka joku aivastaisi jatkuvasti - siitepölyallergian takia -, hän voi puhdistaa nenänsä päivittäin tässä vaiheessa. Selvitä lääkärisi kanssa etukäteen, pitäisikö nenäsuihkua käyttää pidempään.

Annostele liuos oikein

Nenäsuihkua varten on useita astioita, lasihuuhtelukannusta muovipulloon, jossa on nenän kiinnitys. Voit tehdä huuhteluliuoksen itse vedellä ja suolalla. "Kiinnitä huomiota suolapitoisuuteen", neuvoo apteekki Henning Pusch Stadthagenista. Se riippuu siitä, onko nenän huuhtelu epämiellyttävää vai ei. Yleensä suositellaan ns. Isotonista suolaliuosta - tässä suolapitoisuus on samalla tasolla kuin ihmissolujen suolapitoisuus.

Tätä varten 9 grammaa suolaa liuotetaan litraan vettä kehon lämpötilassa. Annostelua helpottavat nenäsuihkun veden ja pakattujen, annosteltujen suolojen mittauslinjat. Voit käyttää myös pöytäsuolaa, noin 4,5 g suolaa puoli litraa vettä kohti. "Mutta enemmän suolaa liukenee usein", apteekki sanoo. Liuos on sitten hypertoninen. "Sitten se palaa - ja voi joskus tuntua siltä, ​​että nenässäsi olisi Pohjanmeren vettä." Liian vähän suolaa ei ole myöskään mitään - solujen osmoottinen ero ärsyttää limakalvoa, mikä aiheuttaa epämiellyttävän tunteen.

Näin annat sen virrata kunnolla

Sulje ylhäällä oleva venttiili tai reikä sormella ja aseta laite nenään. Avaa sitten suu ja kallista päätäsi hieman poispäin laitteesta.
Avaa sitten venttiili ja anna liuoksen juosta. Liuos virtaa nyt ulos toisen sieraimen läpi.

Joskus nenä on niin turvonnut, että liuos ei löydä tiensä eikä mikään vuoda nenästä. Sitten voit ensin huuhdella toisen sieraimen. Toinen vaihtoehto voimakkaasti tukkeutuneille nenille on nenäsumutteiden ja nenäsuihkujen yhdistetty käyttö: Käytä ensin nenäsumutetta, odota lyhyesti ja huuhtele sitten.

Tärkeää: Pidä astiat puhtaina

Nenäsuihkun tulee puhdistaa, ei levittää infektioita. Siksi huuhteluliuos tulisi aina olla juuri valmistettu. Vesijohtovettä voidaan käyttää useimmissa tapauksissa. "Äskettäin leikattujen potilaiden tai heikentyneen immuunijärjestelmän omaavien henkilöiden on ensin keitettävä vesi ja annettava sen jäähtyä", neuvoo ENT-lääkäri Tanja Hildenbrand Freiburgin yliopiston klinikalta.

Huuhtele suihku käytön jälkeen ja ennen käyttöä juoksevalla lämpimällä vedellä ja kuivaa se käytön välillä. "Sitten bakteerit voivat levitä huonommin", Hildenbrand sanoo. Välillä ne voidaan puhdistaa astianpesukoneessa ja jos niitä käytetään säännöllisesti, ne voidaan vaihtaa jossakin vaiheessa.