Matkailu: Nauti lomastasi terveellisesti

Ei ole väliä missä matka on: Hyvä valmistelu tekee lomasta rentouttavamman. Rokotussuojan ja ensiapupakkauksen tulisi olla täydellisiä. Mihin kaikki tulee

Olitpa sitten Büsumissa tai vuoristossa, Brasiliassa, Ballermannissa tai Baijerin metsässä - mistä tahansa lomallekin, sama pätee kaikkiin lomakohteisiin: mitä paremmin olet valmistautunut, sitä vähemmän voit stressaantua parhaat viikot nauttivat vuodesta. Jos ajattelet rokotuksia ja ensiapupakkausta ajoissa, vältät stressiä ennen lähtöä ja vähennät sairastumisriskiä lomalla.

Hyvä suunnittelu rentouttavalle lomalle

Sinun tulisi selventää joitain tärkeitä kysymyksiä ennen matkaa: Mitkä rokotukset vaaditaan loma-alueellani? Tarvitsenko kansainvälistä sairausvakuutusta? Millä alueilla en saa juoda vesijohtovettä? Mikä on nopein tapa toipua viiveestä saapumisen jälkeen? Mitä lääkkeitä on oltava ensiapupakkauksessa? Jälkimmäinen on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on kroonisia sairauksia, kuten diabetes. Selvitä, miten lääkettä on parasta kuljettaa, jäähdyttää ja suojata auringonvalolta.

Erityisesti aurinko on yksi suurimmista vaaran lähteistä - etenkin ihollemme. Siksi sinun tulisi suojautua hyvin UV-säteilyltä. Lisäksi joillakin alueilla on muita lomariskejä, esimerkiksi tartuntataudit, kuten hepatiitti A, B tai C. Tässä tapauksessa on suositeltavaa rokottaa tarvittaessa. Tässä artikkelissa on yleiskatsaus rokotuksista.

Koronapandemian nykytilanteessa on otettava huomioon paljon muuta. Videomme näyttää tärkeimmät säännöt siitä, kuinka voit matkustaa turvallisesti myös tänä aikana.