Koulutus huoneistossa: mitä saa?

Kuntosalit ovat tällä hetkellä suljettu. Jos siirrät harjoittelusi kotiisi, on vaarana ärsyttää naapureitasi. Mitä tehdä?

Jooga ja kunto kyllä, trampoliini pikemminkin ei: Kotona harjoittavien tulisi olla huomaavaisia ​​naapureihinsa

© Westend61 / Kuvalähde / Sporrer / Rupp

Poran ohjaaja huutaa mikrofoniinsa, ryhmä hyppää musiikin tahdissa. Kuntofanit tietävät tällaisia ​​kohtauksia kursseiltaan. Ongelma: kuntosalit ovat tällä hetkellä suljettuja koronakriisin vuoksi. Sen sijaan monet tarjoajat sijoittavat koulutusvideoita Internetiin. Tulos: Melupäästöt lisääntyvät monissa kerrostaloissa. Kuinka ongelma voidaan ratkaista?

Pohjimmiltaan on lepoaikoja, joita kaikkien tulisi noudattaa. Ne voivat vaihdella osavaltioissa ja kunnissa. Yleensä voit kuitenkin sanoa: Klo 22–7 on hiljaista. On myös lounastauo klo 13-15. Lauantaisin lounastauon lisäksi on lepoaika klo 19–20. Sunnuntaia ja pyhäpäiviä pidetään yleensä vapaapäivinä monissa paikoissa.

"Poistumisrajoitusten takia kaikki ovat kuitenkin nyt enemmän kotona", sanoo Jutta Hartmann Saksan vuokralaisten yhdistyksestä. Tämä tarkoittaa, että myös kerrostalojen melusaaste voi olla kokonaisuudessaan suurempi. Jos haluat elää haluasi harjoittaa, sinun tulee aina pitää kiinni ajasta. "Kaikkien osapuolten on nyt oltava suvaitsevaisempia."

Tunnin kunto voi olla sopiva

Tunnin liikunnan vuokra-asunnossa pitäisi olla hieno nykytilanteessa. "On parasta, jos puhut naapurisi kanssa", Hartmann neuvoo. Esimerkiksi olisi mahdollista sopia kiinteistä ajoista, jolloin kunto-ohjelma voidaan suorittaa.

Se riippuu kuitenkin myös siitä, millaista urheilua harrastetaan. Esimerkiksi jooga ei ole yhtä meluisa kuin harjoitus, johon liittyy hyppääminen tai juokseminen paikalleen. Käsipainoharjoittelu ei ole naapureille yhtä kovaa kuin köyden hyppy. "Sinun ei pitäisi liioitella sitä."

Lasten melu on etuoikeutettu vuokralain nojalla

Lapset ovat nyt enemmän kotona kuin tavallisesti - päiväkodit ja koulut ovat myös kiinni ja leikkikentät ovat estettyjä. Varsinkin pienet lapset tuskin pystyvät hallitsemaan haluaan liikkua. Meluisten naapureiden ongelma: Lasten melua pidetään vuokralain mukaan etuoikeutettuna. Tämä tarkoittaa: lapset voivat olla äänekkäitä. Tässäkin on kuitenkin rajoituksia: "Et voi pelata palloa asunnossa", sanoo Gerold Happ Saksan Haus & Grundin omistajayhdistyksestä.

Melun suhteen sillä on aina merkitys kuinka meluisa talo on. "Mitä uudempi rakennus, sitä parempi melusuojaus", Happ sanoo."Ehkä sinun ei pitäisi hypätä niin paljon vanhassa rakennuksessa." Jos olet epävarma, sinun on mukautettava kunto-ohjelmasi nykyisiin olosuhteisiin. Ja älä unohda: "Voit myös mennä harrastamaan urheilua."