Sairaudet - Oireet

Miksi löysät tuttavat rikastuttavat elämäämme

Pandemian ilmiö: ei keskustelua kuntosalin naapurin kanssa, ei baarimikon kiusaamista. Löysät tuttavat ovat olleet pidossa kuukausia. Mitä se tekee meille?

Kaukaisten paikkojen ja matkojen kaipuuta on kuvattu monta kertaa Coronan aikoina. Mutta hiljaisina minuutteina tulee mieleen jotain aivan muuta: Juominen olutta likainen pubissa ja keskustelemalla pinnallisesti baarimikon kanssa.

Keskustele kahvikeitissä sellaisen kanssa, joka ei ole suora kollega. Tanssi kaunokseen meluisassa klubissa ja flirttaile vähän mölyä. Tai: Mitä paisunut henkilö tekee tällä hetkellä kuntosalilta ja haluaa puhua proteiinipitoisesta ravinnosta?

Heikot suhteet virkistävät jokapäiväistä elämää

Kukaan ei soita zoomauspuhelua kaikkien näiden ihmisten kanssa tai soita heille. Usein et edes tiedä nimeä, ainakaan ei koko nimeä. Lukuun ottamatta online-ystävyyssuhteita ja satunnaisia tapaamisia supermarketissa tai viikkomarkkinoilla, pandemia on melkein kokonaan katkaissut tuntemukset. Ja monet vain huomaavat: Voit kaipaamaan niitä paljon.

"Heikot suhteet tuovat uusia ideoita ja faktoja jokapäiväiseen elämäämme", kertoo sosiologi Markus Gamper Kölnin yliopistosta. "Meillä on vahvat suhteet ihmisiin, jotka ovat samanlaisia kuin me, joilla on samanlainen jokapäiväinen elämä, ihmisiin, jotka lukevat samaa, katsovat samoja sarjoja ja elokuvia."

Matala odotus

Mutta sen kanssa olet vaarassa hauduttaa omaa mehua koko ajan. "Siltojen" eli löyhempien verkkojen kautta "uudet, jännittävät, yksinkertaisesti ei-arkiset asiat" tulevat elämään. "Tarvitsemme monipuolisuutta ja uutta tietoa."

Löyhien tuttavien keskinäiset odotukset ovat luonnollisesti pienemmät kuin läheisissä suhteissa, Gamper sanoo, mikä on myös hyödyllistä. Verkkoanalyysiasiantuntija osallistui sosiologiseen oppikirjaan "Sosiaaliset verkostot ja terveyserot".

Läheiset ystävyyssuhteet ovat tärkeitä emotionaalisen tuen kannalta, mutta löyhemmät eivät ole merkityksettömiä, Gamper sanoo. "Vahvoilla ja heikoilla suhteilla on jokaisella oma käyttötarkoituksensa."

Yhteystietojen määrä ei ole kriittinen

Verkkoja koskevat sosiologiset teoriat tulevat Amerikasta. Sosiologi Ronald S.Burt on osoittanut, että työntekijät ovat erityisen luovia, kun he ylläpitävät epävirallisia kontakteja työssä niin kutsuttujen rakenteellisten aukkojen kautta.

Nämä "rakenteelliset aukot" ovat pääasiassa osastollisia ja toiminnallisia rajoja. Se ei riipu kontaktien määrästä, vaan siltojen rakentamisesta ja verkostoitumisesta oman tiimisi ulkopuolisten ihmisten kanssa.

Suhteen neljä komponenttia

Toinen tärkeä verkkoteoreetikko on sosiologi ja ekonomisti Mark Granovetter, joka julkaisi esseen "Heikkojen siteiden vahvuus" melkein 50 vuotta sitten - vuonna 1973.

Hän määritteli muun muassa suhteiden vahvuuden neljän osan mukaan: ihmisten yhdessä vietetyn ajan määrän, emotionaalisen voimakkuuden asteen, keskinäisen luottamuksen (läheisyyden) ja keskinäisen (vastavuoroisen) avun tyypin. Kaikessa tässä heikkoja suhteita ei pidä aliarvioida.

Vuosikymmenien ajan psykologit ovat keskittyneet ensisijaisesti läheisten suhteiden tärkeään toimintaan, eli perheeseen, romanttiseen kumppanuuteen ja syvään ystävyyteen. Mutta sitten tuli oivallus, että käytävällä tai puutarhan aidan naapurit ja kahvilan baristat voivat olla tärkeitä myös hyvinvoinnille.

Puhuminen muukalaisten kanssa voi tehdä sinut onnelliseksi

Sosiaalipsykologit Gillian Sandstrom ja Elizabeth Dunn havaitsivat useiden tutkimusten perusteella, että ihmiset, joilla on enemmän löysä tuttavia, ovat yleensä onnellisempia elämässään. Mitä enemmän heillä oli tekemisissä tällaisten oletettujen vieraiden kanssa, sitä onnellisempia he olivat.

Motto # Talking2Strangers (eli puhuminen muukalaisten kanssa) Sandstrom, joka työskentelee Essexin yliopistossa Colchesterissa, Englannissa, kannattaa voimakkaasti oman käyttäytymisensä mukauttamista. Tahallinen keskustelu rentojen tuttavien kanssa päivittäin voi auttaa mielenterveyttä.

Sandstromin näkökulmasta otetaan uusi katsaus Coronan tasavallan yhä pahoihin mieliin suljettujen baarien, ravintoloiden, kunto-studioiden ja klubien näkökulmasta. Joten toistaiseksi ainoa asia, joka on jäljellä, on pieni keskustelu ruokakaupassa, apteekissa tai bussissa - tietysti huolellisesti maskilla ja etäisyydellä. Mutta ainakin! Tunnettu psykologi sanoo: "Se tuo niin paljon iloa."

Koronaviirus Sosiaalinen infektio Urheilu